2021.3月献立表
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03月01日(月)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・厚揚げの生姜煮
・サバのおろしだれかけ
・春雨サラダ
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生姜は体を温める作用が強い為、冷え性の改善にも効果的です。 -
03月01日(月)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・なめこの味噌汁
・サーモンフライ
・豚そぼろ
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なめこのヌメヌメとした粘液は、保水力があるので胃や鼻や喉の粘膜を保護し、風邪やウイルスから守ってくれる効果があります。 -
03月02日(火)
A 献立
・コッペパン
・牛乳
・肉団子のケチャップ煮
・イカフライ
・いちご
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日本のいちごの品種数は300種類以上あり、世界で一番いちごを食べているのは日本です。 -
03月02日(火)
B 献立
・コッペパン
・牛乳
・型抜きチーズ
・キャロットスープ
・玉子ロール
・ベーコンと白菜のソテー
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キャロットスープはくせもないので人参が苦手な子供でも食べやすいです。
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03月03日(水)
A 献立
・ちらし寿司
・牛乳
・ひなあられ
・湯葉のすまし汁
・太刀魚のカボス醬油かけ
・玉子とあさりの炒り豆腐
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お雛様メニューでちらし寿司とひなあられがあります。
すまし汁にも梅の形のかまぼこが入っていてとても華やかです。 -
03月03日(水)
B 献立
・ちらし寿司
・牛乳
・ひなあられ
・豚肉と大根の煮物
・蓮根のはさみ揚げ
・ほうれん草のおひたし
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お雛様メニューでちらし寿司とひなあられがあります。
煮物にも梅の形のかまぼこが入っていてとても華やかです。
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03月04日(木)
A 献立
・黒糖パン
・牛乳
・じゃが芋とウインナーのスープ
・豚肉のりんごソースかけ
・大根サラダ
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リンゴソースは程よく酸味があって食べやすかったです。 -
03月04日(木)
B 献立
・アップルパン
・牛乳
・ラビオリスープ
・チキンナゲット
・豚肉と玉葱のカレー炒め
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「ラビオリ」とは、イタリアのパスタの一種で四角に薄く伸ばした中に具材を詰め込んだものです -
03月05日(金)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・鮭ふりかけ
・うどん汁
・菜の花入りかき揚げ
・胡麻酢炒め
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旬の菜の花を使ったかき揚げです。 -
03月05日(金)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・菜の花ふりかけ
・チンゲン菜のスープ
・あじハンバーグの照り焼き
・ビーンズサラダ
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あじにはDHAとEPAが含まれています。血流を改善したり、中性脂肪やコレステロールを低下させるなどの効果が期待できることから、ダイエットに役立つと言えます。
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03月08日(月)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・なめこ汁
・サーモンフライ
・豚そぼろ
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豚そぼろは甘めの味付けで白ご飯との相性ピッタリです。 -
03月08日(月)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・厚揚げの生姜煮
・サバのおろしだれかけ
・春雨サラダ
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生姜は体を温める作用が強い為、冷え性の改善にも効果的です。
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03月09日(火)
A 献立
・コッペパン
・牛乳
・型抜きチーズ
・キャロットスープ
・卵ロール
・ベーコンと白菜のソテー
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キャロットスープはくせもないので人参が苦手な子供でも食べやすいです。 -
03月09日(火)
B 献立
・コッペパン
・牛乳
・肉団子のケチャップ煮
・いかフライ
・いちご
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日本のいちごの品種数は300種類以上あり、世界で一番いちごを食べているのは日本です。 -
03月10日(水)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・豚肉と大根の煮物
・蓮根のはさみ揚げ
・ほうれん草のおひたし
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ほうれん草は栄養豊富ですが茹ですぎる水溶性の栄養素が逃げてしまうのでさっと湯がくのがオススメです。 -
03月10日(水)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・湯葉のすまし汁
・太刀魚のカボス醬油かけ
・卵とあさりのの炒り豆腐
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湯葉のすまし汁には季節を感じられる梅の形をしたかまぼこが入っています。
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03月11日(木)
A 献立
・コッペパン
・牛乳
・イチゴジャム
・豚汁
・ウインナーソーセージ
・保存食で簡単胡麻炒め
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防災メニューです。
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03月11日(木)
B 献立
・コッペパン
・牛乳
・イチゴジャム
・豚汁
・ウインナーソーセージ
・保存食で栄養満点サラダ
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防災メニューです。
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03月12日(金)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・菜の花ふりかけ
・チンゲン菜のスープ
・あじハンバーグの照り焼き
・ビーンズサラダ
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あじにはDHAとEPAが含まれています。血流を改善したり、中性脂肪やコレステロールを低下させるなどの効果が期待できることから、ダイエットに役立つと言えます。
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03月12日(金)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・鮭ふりかけ
・うどん汁
・菜の花入りかき揚げ
・胡麻酢炒め
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旬の菜の花を使ったかき揚げです。 -
03月15日(月)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・つくね団子のすまし汁
・さわらの柚子味噌かけ
・五目大豆煮
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ゆず味噌はあっさりしておりすごく食べやすくなっています。 -
03月15日(月)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・米粉チキンカレーライス
・米粉トンカツ
・米粉桃タルト
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子供も大人も大好きなカレーです。 -
03月16日(火)
A 献立
・コッペパン
・牛乳
・黒豆きなこクリーム
・ビーフンスープ
・鶏肉の唐揚げ
・ベーコンと蓮根のピリ辛炒め
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03月16日(火)
B 献立
・米粉豆乳パン
・牛乳
・スープ煮
・鶏肉のバーベキューソースかけ
・茎わかめのサラダ
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バーベキューソースは、程よく甘辛くとてもおいしい味付けでした。 -
03月17日(水)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・米粉チキンカレーライス
・米粉トンカツ
・米粉桃タルト（直送）
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子供も大人も大好きなカレーです。 -
03月17日(水)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・つくね団子のすまし汁
・さわらの柚子味噌かけ
・五目大豆煮
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ゆず味噌はあっさりしておりすごく食べやすくなっています。 -
03月18日(木)
A 献立
・米粉豆乳パン
・牛乳
・スープ煮
・鶏肉のバーベキューソースかけ
・茎わかめのサラダ
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バーベキューソースは、程よく甘辛くとてもおいしい味付けでした。 -
03月18日(木)
B 献立
・コッペパン
・牛乳
・黒豆きなこクリーム
・鶏肉の唐揚げ
・ベーコンと蓮根のピリ辛炒め
・ビーフンスープ
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03月19日(金)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・とりそぼろ
・切干大根の味噌汁
・子持ちシシャモのフライ
・梅ポテサラダ
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小さいししゃもですが栄養は豊富です。
さらに、小ささゆえに頭から丸ごと食べるのでカルシウムも豊富に摂取することができます。 -
03月19日(金)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・マーボー厚揚げ
・パオズ
・ささみと小松菜のオイスターソース炒め
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マーボー厚揚げは辛みが強くないので子供でも食べやすい味付けです。 -
03月22日(月)
A 献立
・ご飯
・牛乳
・マーボー厚揚げ
・パオズ
・ささみと小松菜のオイスターソース炒め
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マーボー厚揚げは辛すぎることがないのでお子さんも美味しく食べることができます。 -
03月22日(月)
B 献立
・ご飯
・牛乳
・とりそぼろ
・切干大根の味噌汁
・子持ちシシャモフライ
・梅ポテサラダ
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小さいししゃもですが栄養は豊富です。
さらに、小ささゆえに頭から丸ごと食べるのでカルシウムも豊富に摂取することができます。
